福州博爱中医院的医生介绍，卵巢功能障碍，又称卵巢早衰，主要是指女性在40岁之前出现卵巢功能障碍的现象。它的发病率约占成年妇女的3分之1，然而，有许多严重的后果，其中之一是女性不孕。那么，在预防卵巢功能障碍方面我们应该注意什么呢？让我们来看看福州博爱中医院的医生介绍。

　　据医生介绍，在预防卵巢功能障碍时应注意以下几点:

　　1.加强运动: 只有良好的身体素质才能抵抗疾病，所以要预防卵巢功能障碍，应注意坚持运动，加强身体素质，这也是中年女性保持旺盛活力的较重要方式。强壮的身体可以维持全身各器官系统的功能健康和协调，从而破坏神经和内分泌系统的功能，自然延缓卵巢功能的下降。

　　2.保持愉快的心情: 努力保持愉快的心情也是努力工作的中年女性应该记住的事情。目前，白领女性由于过度的压力和压力而出现卵巢早衰的情况并不少见。女性不仅要以主动的态度对待更年期和老年的到来，还要消除不必要的担心和恐惧。

　　3.喂养与调理: 注意饮食调理，保证营养摄入充足，可帮助女性获得必要的营养，维持生殖系统的旺盛功能。女性可以多食用专业蛋白质、b族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等等。

　　医生提醒，以上是预防卵巢功能障碍的注意事项介绍。卵巢不孕症是导致不孕的重要因素，而卵巢疾病对女性的危害很大，所以一旦发现，应及时检查治疗。如果您有任何问题，可以 [点击医生咨询]。